מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים אופציה לשפר האתם שינה? בצורה שונה חומרים חזקה, יש ספרות שמספר כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר ל改善 לפתח שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שהם מתקרבים למיטתך. בנוסף, תרגול יומי של מדיט